誰でも不安になることはありますが、明確な理由がなく不安感が長期にわたって続く場合に不安障害と診断されます。（パニック障害、社交不安障害、強迫性障害など）不安感や恐怖、緊張、イライラといった精神的症状だけでなく、動悸、頭痛、下痢などの身体的症状として現れることもあります。
治療方法としては、心理療法が推奨され、有酸素運動やヨガなどの運動も有効だといわれています。
薬物療法に関してはベンゾジアゼピン系の長期使用は依存症や認知障害、離脱の危険性といった様々な問題が指摘されています。
ウェイト・ブランケットは副作用がなく、パニック発作や強迫的な行動、イライラ、過敏、集中力の欠如といった症状の緩和に役立つといわれ、アメリカでとても人気があります。