ウェイト・ブランケットって何?What is a weighted blanket?
睡眠障害や不安感の改善に役立つ画期的なアイテム
睡眠障害や不安感を解決するのに効果的な重いブランケットです。
アメリカでWeighted Blanket(ウェイト・ブランケット)として長年使われ
近年非常に人気があります。
ビーズを均等に詰めて縫い込んであり、身体に均等に圧力をかけることができます。
圧迫刺激の力を利用して体全体に優しく深い圧力をかけることで、
ぎゅっとハグされたときのような安心感が得られる仕組みになっています。
安心感や幸福感を生み出す脳内物質「セロトニン」、「オキシトシン」や
良質の睡眠に不可欠な「メラトニン」が増加すると同時に、ストレスホルモン「コルチゾール」が
減少し、心拍数や血圧が落ち着き、認知機能の向上にもつながるといわれています。
効果のある症状
ウェイト・ブランケットやひざ掛け、肩掛けを使うと以下のような様々な疾患、障害からくる不眠や不安感、
焦燥感、集中力の欠如、感覚障害などの改善に役立つとされアメリカで使用されています。
かかりつけの医師など専門家にご相談の上ご使用ください。
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