睡眠改善

今回は光療法王道の、目から光を取り込むタイプでおすすめの装置をご紹介します。光目覚まし時計や太陽光を浴びたい方にカーテン自動開閉器も。また太陽光不足対策でビタミンD3も摂りはじめました。

ヒューマンチャージャーValkee2 おはようございます。momongaです。 前回は光療法についてご紹介しました。 次にこれまで実際に使用した光療法グッズ3点をご紹介します。 それぞれの利点と不満点について私個人の感想も。...