PMS うつや睡眠障害の治療法「高照度光療法」について
睡眠障害やうつに効果があると言われている「高照度光療法」についての紹介です。
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PMS 女性性の開花♪
こんにちは。momongaです。
女性性って直観や感覚を豊かに使っていると目覚めていく気がします。
私も小学校に入るころまではおままごとやお姫様ごっこ、フリフリのワンピースが大好きで自分の感覚に忠実に気ままに過ごしていた...
PMS 長沼睦雄先生セッションー②女性性とPMS&左半身の関係について
先日長沼先生にご相談したもう一つはPMSとストレス時に婦人科系に問題が出やすいことです。
「momongaさんは女性性を否定される環境にいたのと、ご自身でも女性性を否定されてきたのが婦人科系の不調やPMSとして現れるのかもしれませんね...
PMS スムージー for PMS
こんばんは。momongaです。
体調管理のためにヨガや瞑想の他にここ数年気をつけているのが「栄養」！食事です。数年前に「栄養療法」について知り、栄養と脳や身体の関係について勉強を始めました。症状の一番ひどいときは食欲があまりなかった...