おすすめのグッズ 光療法おすすめグッズ２－光目覚まし時計やオーソドックスな光療法装置の紹介
今回は光療法王道の、目から光を取り込むタイプでおすすめの装置をご紹介します。光目覚まし時計や太陽光を浴びたい方にカーテン自動開閉器も。また太陽光不足対策でビタミンD3も摂りはじめました。
栄養療法
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こんにちは。momongaです。先日PMSに効果のあるスムージーを紹介しましたが、最近スムージーやサラダなどで野菜を大量にとるよう意識しています。そこで参考にしているのが、
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PMS スムージー for PMS
こんばんは。momongaです。
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