うつ 世間の幸福観はあなたを幸せにする？＆ソーシャルメディアの影響ーby LSE行動科学教授ポール・ドーラン
世間の幸福観はあなたを幸せにするのか
大学に行く、医師や弁護士、ビジネスでの成功、お金持ち、長続きする一夫一妻制の結婚、持ち家、子供を持つ、健康…。←こんなことを一つ一つ達成していくと幸福の階段を一歩上がった気分になる人は多いと思い...
読書リスト（おすすめ本）
うつ 
おすすめサイト、youtube、アプリ 瞑想おすすめアプリ①Headspace
瞑想、マインドフルネスを実践したい方にオススメのアプリHeadspaceのご紹介。
読書リスト（おすすめ本） 参考図書 ADHD、アスペルガー、発達凸凹、HSP
こんにちは。
「トラウマ、発達障害とHSP」についてのブログで参照した本のご紹介の続編。
「知って良かった、大人のADHD」大人のADHDについて、症状や合併症、原因、治療法、家族など周囲の人へのアドバイス、歴史上有名な...
PTSD 発達性トラウマについてー参考図書①
トラウマと発達障害、HSPについての記事を書くにあたって引用した本のご紹介です。今回は発達性トラウマに関する本を2冊ご紹介。
幸福感、リラックスに効果のあるオキシトシンについても言及しています。
Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） 赤ちゃん用安眠グッズーMagic Sleepsuit（マジック・スリープスーツ）
赤ちゃん用安眠グッズ、マジック・スリープスーツのご紹介です。weighted blanketの原理を生かした赤ちゃん用のアイテム。アメリカで大人気だそう。
HSP HSPの人はパニック障害やトラウマ（愛着障害）になりやすい
今回はHSPの人がなぜパニック障害など不安障害、トラウマによる愛着障害になりやすいか、長沼睦雄先生の本を参考にご紹介しています。HSPの成人、子供用にHSPでおすすめな本もご紹介しています。
PTSD PTSDの人は事故やトラブルに巻き込まれやすい？解決法は？
おはようございます😃。momongaです。
PTSDになると、事故やトラブルに巻き込まれやすいのでは？と思います。
PTSDの人はいつも警戒モードに入っているので、危険に曝される可能性も低くなりそうなものですが、...
EMDR 長沼先生セッション トラウマ降り起こし作業をいつまでつづければいいの？
こんにちは。momongaです。
昨日は長沼先生とSkypeでセッションでした。
今回はトラウマ掘り起こし作業をいつまで続ければいいのかを主に先生に質問しました。
しばらく通っていたソマティック・エクスペリエンスのおかげで...
HSP 明けましておめでとうございます！！
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
みなさまお正月はいかがお過ごしですか？
私はまったり過ごしてます！
昨日夜中まで買出し、大掃除（過集中モードでした）、お雑煮やお節の準備を...
PMS 女性性の開花♪
こんにちは。momongaです。
女性性って直観や感覚を豊かに使っていると目覚めていく気がします。
私も小学校に入るころまではおままごとやお姫様ごっこ、フリフリのワンピースが大好きで自分の感覚に忠実に気ままに過ごしていた...