未分類 治療の答えは自分の中にー自分の感覚を信じること
こんにちは。momongaです。
今日はEMDRの先生のところにカウンセリングを受けに行ってきました。
以前はEMDRを受けていましたが、最近EMDRはもう必要がないのか、症状など悩みを話していろいろとアドバイスをもらっています...
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HSP 脳の負担を減らしてくれる眼鏡ーオグラ眼鏡
ご無沙汰しています。momongaです。
ようやく暖かくなってきましたね。少しずつ活動量も増やせるといいなと思っています。
最近は花粉症でアレルギーの薬とマスク、空気清浄機がかかせません。
みなさんはいかがお過ごしですか。
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Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） My睡眠の三種の神器&トライアルアイテム
こんばんは。momongaです。
今回は睡眠時の必需品と今トライアルちうのグッズを紹介します。
最近冬眠モードなのでグッズがなくてもぐーぐー寝ていますが(-_-)zzz 寝すぎ。。。
寝づらいときは本当に助けとなってくれる...
PTSD 初ソマティック・エクスペリエンス in 2018 眠くて低エネルギーの理由
momongaです。
今日は2018年最初のソマティックエクスペリエンスの日でしたが、心身がぼーっとしていて神楽坂まで行けず、Skypeで若尾先生と話しました。
秋に奥深く眠るトラウマパンドラの箱を開けてからいろんな感情が出てき...
PMS 長沼睦雄先生セッションー②女性性とPMS&左半身の関係について
先日長沼先生にご相談したもう一つはPMSとストレス時に婦人科系に問題が出やすいことです。
「momongaさんは女性性を否定される環境にいたのと、ご自身でも女性性を否定されてきたのが婦人科系の不調やPMSとして現れるのかもしれませんね...
PTSD 長沼睦雄先生セッションー①感情の噴出と受け入れ（ソマティック・エクスペリエンスと瞑想）
こんにちは。momongaです。
先日長沼先生とSkypeでセッションでした。
今回は
①感情の噴出とその後の疲労
②PMSをはじめ婦人科系が弱く不調の時に問題が起きやすいこと
について主に相談をしました。
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PTSD 「発達障害の薬物療法ーASD・ADHD・複雑性PTSDへの少量処方」誤診と薬漬け被害にあわないために
こんばんは。momongaです。近くの病院（大きな病院でも）でうつ病、躁うつ病、統合失調症、不安障害、パニック障害などと診断されたものの、なかなか良くならない方や、様々な薬を飲んで、薬で一時的には症状が治まっても完治とは程遠く、薬の副作用で...
未分類 自分に合う治療家の見つけ方
こんばんは。momongaです。
闘病時、適切な診断や治療をしてくれて、また心の支えにもなってくれる専門家の存在は本当に大切ですよね。医師、リハビリ介護士、カウンセラー、カイロプラクター、鍼灸師、その他さまざまな治療法のプラクティショ...
未分類 右脳の活性化で感覚過敏や不調を改善 ワクワクと感謝と自己受容
こんばんは。momongaです。しばらく前にソマティックエクスペリエンスで奥に滞っていたトラウマエネルギーを解放し、大きめの反応が出て、その後体調不良が続いてしまっています。感覚過敏（サイレンやバイクの音や見たいものではないのに目に入ってく...
PTSD PTSD（交感神経の鎮静化）に効果的?「引き寄せ」ヨガを体験してきました
こんばんは。momongaです。
以前おすすめのyoutubeヨガ動画をご紹介しましたが、家でヨガをするときは相変わらず愛用しているものの、最近はどこかに通って習いたいなとも思い始めいろいろと体験レッスンを受けているところです。
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