PTSD

momongaです。 今日は2018年最初のソマティックエクスペリエンスの日でしたが、心身がぼーっとしていて神楽坂まで行けず、Skypeで若尾先生と話しました。 秋に奥深く眠るトラウマパンドラの箱を開けてからいろんな感情が出てき...

こんにちは。momongaです。 先日長沼先生とSkypeでセッションでした。 今回は ①感情の噴出とその後の疲労 ②PMSをはじめ婦人科系が弱く不調の時に問題が起きやすいこと について主に相談をしました。 ...

こんばんは。momongaです。近くの病院（大きな病院でも）でうつ病、躁うつ病、統合失調症、不安障害、パニック障害などと診断されたものの、なかなか良くならない方や、様々な薬を飲んで、薬で一時的には症状が治まっても完治とは程遠く、薬の副作用で...

こんにちは。momongaです。 今日はPTSDの原因となるトラウマ的出来事としてどんなものがあるのかをご紹介します。一般的にPTSDと聞くと、トラウマティックな出来事として戦争や虐待（性的、身体的、精神的）、自然災害などを思い浮かべ...

こんばんは。momongaです。 以前おすすめのyoutubeヨガ動画をご紹介しましたが、家でヨガをするときは相変わらず愛用しているものの、最近はどこかに通って習いたいなとも思い始めいろいろと体験レッスンを受けているところです。 ...

トラウマといっても戦争や震災に巻き込まれたとか、暴力や性的虐待など命の危険を味わうような恐怖を体験した人だけがPTSDになるのだとずっと思っていたのですが、親の不仲や暴言、いじめといった命の危険はなくとも精神的に恐怖や不安感を感じることが長...

こんばんは。momongaです。 EMDRの先生に「頭でっかちで（思考優先）身体や心の声を無視している」という指摘を受けて、瞑想をすすめられた私でしたが、最初は目をつぶると思考がばーっと襲ってくる感じで落ち着かず瞑想どころではありませ...