PTSD 「マインドフルネスのすすめ」ELLE2017年7月号 おすすめの記事
こんばんは。momongaです。2000年代ごろまで瞑想やマインドフルネスというとスピリチュアル系やヨガやマクロビにはまったロハス系の一部の人がするものでしたが、ここ数年でビジネス書、雑誌やファッション誌にも取り上げられるようになり、とても...
PTSD 
マインドフルネス ヨガ＆瞑想 身体と心の声を聞く マインドフルネス瞑想
こんばんは。momongaです。
EMDRのセッションを何度か受けて先生に指摘されたことがありました。
「momongaさんは体や心の声を聞くのを忘れて、頭で思考して決めたことを体と心に強制してきたところがあるかもしれませんね。...
おすすめサイト、youtube、アプリ 元新体操選手の美しい先生のヨガ＆瞑想サイトBoho beautiful （英語）
こんにちは！momongaです。
今日は私が今はまっているおすすめのヨガ＆瞑想のサイト「Boho Beautiful」のご紹介です。
本当につらいときは専門家の助けを借りることも必要ですが、基本は自分で心身のメンテナンスをするこ...
サイトについて Cuddleysの由来と目的
サイト名Cuddleysカドリーズの由来についての説明。不眠、不安、うつ、発達障害、PTSD、ストレスに悩む方に寄り添ってその症状を和らげる方法を紹介していきます。
EMDR 私がなぜPTSD？！治療法EMDRについて
小さなころから虚弱体質で悩まされ、２０代に過労などでつぶれた私がどう原因を見つけ出し、治療をしてきたか。PTSDの可能性が出てきた私はEMDRという治療法に注目しました。
自己紹介 西洋医学から東洋医学まで 模索の道のり
幼少期から虚弱体質で２０代に倒れた私の回復までの道のりと、試してよかった治療法や対策をご紹介します。自律神経失調症、不眠、不安、うつ、発達障害やPTSDの症状で悩んでいる方におすすめ。
自己紹介 自己紹介
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