HSP HSPの人はパニック障害やトラウマ（愛着障害）になりやすい
今回はHSPの人がなぜパニック障害など不安障害、トラウマによる愛着障害になりやすいか、長沼睦雄先生の本を参考にご紹介しています。HSPの成人、子供用にHSPでおすすめな本もご紹介しています。
HSP 
おすすめサイト、youtube、アプリ BetterHelp: 英語OKな方におすすめなカウンセリングサービス
アメリカのオンラインカウンセリングサービスBetterHelpのご紹介です。オンラインにはなってしまいますが、24時間いつでも先生にメールを送れて返事もすぐもらえたり、ビデオや電話でカウンセリングも受けられます。オンラインセミナーや様々な情報のサイトにもアクセス出来てお得なサービスです。英語がOKな人にはとにかくオススメ！！
未分類 治療の答えは自分の中にー自分の感覚を信じること
こんにちは。momongaです。
今日はEMDRの先生のところにカウンセリングを受けに行ってきました。
以前はEMDRを受けていましたが、最近EMDRはもう必要がないのか、症状など悩みを話していろいろとアドバイスをもらっています...
EMDR EMDRを受けた後の注意点
こんばんは。momongaです。
EMDRを受け始めた友人から連絡がありました。
受け始めてから数回は何も変化を感じなかったようで、「やめようかな」と相談を受けていたのですが…。
先日始めてEMDR後に反応がわーっと出てきたそうです。...
PTSD お家でできるトラウマヨガ
こんにちは。momongaです。
2月後半、3月前半は新しい治療法、デコーデットニューロフィードバックでトラウマを想起したときの脳の反応を調べる検査を受けたこともあり、過覚醒と低覚醒を行ったり来たりといつもより波が激しめでした...
PTSD PTSDの人は事故やトラブルに巻き込まれやすい？解決法は？
おはようございます😃。momongaです。
PTSDになると、事故やトラブルに巻き込まれやすいのでは？と思います。
PTSDの人はいつも警戒モードに入っているので、危険に曝される可能性も低くなりそうなものですが、...
HSP 脳の負担を減らしてくれる眼鏡ーオグラ眼鏡
ご無沙汰しています。momongaです。
ようやく暖かくなってきましたね。少しずつ活動量も増やせるといいなと思っています。
最近は花粉症でアレルギーの薬とマスク、空気清浄機がかかせません。
みなさんはいかがお過ごしですか。
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おすすめサイト、youtube、アプリ twitterと7cupsの皆さんに感謝＆ オンラインカウンセリングの模索
こんばんは。momongaです。
twitterでつながっている方々はご存知だと思いますが、先月から低調で、時々ひどい波がやってきて心細くぶつぶつ呟いています。つながっている方々の優しい励ましの言葉に本当に救われています。共感してもら...
EMDR 長沼先生セッション トラウマ降り起こし作業をいつまでつづければいいの？
こんにちは。momongaです。
昨日は長沼先生とSkypeでセッションでした。
今回はトラウマ掘り起こし作業をいつまで続ければいいのかを主に先生に質問しました。
しばらく通っていたソマティック・エクスペリエンスのおかげで...
Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） My睡眠の三種の神器&トライアルアイテム
こんばんは。momongaです。
今回は睡眠時の必需品と今トライアルちうのグッズを紹介します。
最近冬眠モードなのでグッズがなくてもぐーぐー寝ていますが(-_-)zzz 寝すぎ。。。
寝づらいときは本当に助けとなってくれる...