Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） 不眠、不安、感覚過敏の方におすすめのWeighted blanket（ウェイト・ブランケット）のご紹介
今回は私が愛用しているWeighted blanket（ウェイト・ブランケット）が一体どんなものかをご紹介します。睡眠障害や不安感を解決するのに効果的だとここ数年アメリカで人気が出てきているアイテムです。
Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） 
読書リスト（おすすめ本） 参考図書 ADHD、アスペルガー、発達凸凹、HSP
こんにちは。
「トラウマ、発達障害とHSP」についてのブログで参照した本のご紹介の続編。
「知って良かった、大人のADHD」大人のADHDについて、症状や合併症、原因、治療法、家族など周囲の人へのアドバイス、歴史上有名な...
日々のこと お盆に北陸へお墓参り ご先祖様からのメッセージ？
こんにちは。momongaです。
急に思い立って北陸にお墓参りに行ってきました。せっかくなので北陸の海と山の幸を頂いたりとリフレッシュもできました。
小学生頃まで祖母に会いに毎年夏に滞在していたので、景色だけでなくその土地のにおいも（日...
PTSD 発達性トラウマについてー参考図書①
トラウマと発達障害、HSPについての記事を書くにあたって引用した本のご紹介です。今回は発達性トラウマに関する本を2冊ご紹介。
幸福感、リラックスに効果のあるオキシトシンについても言及しています。
HSP トラウマ、発達障害とHSP②
長引く自律神経失調症状の解決の糸口を探して、トラウマと発達障害、HSPについて、その関係性について調べました。医師やカウンセラーから今後の治療について受けたアドバイスについても書いています。
HSP 長引く自律神経失調症状ートラウマ、発達障害とHSP①
長引く私の自律神経失調症状にはトラウマだけでなく発達障害やHSPなどが複雑に絡んでいるのではないか。①ではトラウマ治療を進めても残った症状についてまとめました。
HSP 上賀茂神社: HSP 自分なりの気の浄化&充電スポットを見つける
人混みの疲れを癒しに気の浄化と補充に上賀茂神社を訪れました。気の合う癒しスポットで自分の身体がどう変化するかなどをまとめました。
HSP HSP、感覚過敏のmomonga激混みの祇園祭に挑戦
こんにちは。
祇園祭のタイミングで京都に滞在することになりました。
せっかくのチャンス！厄除けの粽（ちまき）も買いたいし♪と、鉾の集まっている烏丸エリアに気軽な気持ちで向かったものの…
ゴージャスで荘厳な鉾、お囃子、浴衣姿の人々。
...
ソマティック・エクスペリエンス どこでもいつでも簡単にできるプチ・マインドフルネス
私が日頃実践している簡単マインドフルネスエクササイズをご紹介します。忙しい時、緊張、不安時、過覚醒のときにおすすめです。
Weighted blanket（ウェイト・ブランケット） 赤ちゃん用安眠グッズーMagic Sleepsuit（マジック・スリープスーツ）
赤ちゃん用安眠グッズ、マジック・スリープスーツのご紹介です。weighted blanketの原理を生かした赤ちゃん用のアイテム。アメリカで大人気だそう。